企業健康與福祉工作坊

透過頌缽的悠揚聲波，引導參與者進入深度放鬆狀態。工作坊結合靜觀練習，幫助員工釋放壓力、改善專注力，並提升內在平靜感。適合希望在繁忙工作中尋找片刻寧靜的員工。

結合天然精油的香薰療法與簡單的自我按摩技巧，幫助員工緩解肌肉緊張與心理壓力。參與者將學習基本的按摩手法，並體驗香薰的療癒效果，帶來身心舒暢的感受。

曼陀羅繪製是一種結合藝術與靜心的療癒活動。參與者透過繪畫對稱的曼陀羅圖案，探索內在情感，促進放鬆與自我覺察。此工作坊適合喜愛藝術並希望提升專注力的員工。

專為辦公室員工設計的輕鬆瑜伽課程，透過簡單的伸展動作與呼吸練習，幫助緩解久坐造成的肌肉僵硬，改善姿勢並提升能量。此工作坊適合所有體能水平的參與者，無需瑜伽經驗。

提供多種藝術創作體驗，包括：

• 肌理畫：運用不同材質與技巧，創造具有層次感的畫作，釋放壓力並激發創意。
• 酒精墨水：以流動的墨水創作獨特圖案，探索色彩的自由表達。
• 玻璃彩繪：在玻璃器皿上繪製個人化設計，兼具實用性與藝術性。

這些藝術工作坊讓員工在輕鬆的環境中發揮創造力，同時促進情感表達與壓力釋放。